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Piloxing ko / pilate


Cours de Piloxing ko / pilate

Ados/adultes Le Mardi 19h-20h

QuEUR(TM)est-ce que cEUR(TM)est le Piloxing

Le Piloxing est un nouveau programme dEUR(TM)exercice qui combine efficacement avec pilates avec box. Cette nouvelle tendance a déjà gagné les fans partout dans le monde, lEUR(TM)un dEUR(TM)eux étant la célèbre chanteuse Hillary Duff, qui, avec lEUR(TM)aide de Piloxing a enlevé les kilos de grossesse.

Le Piloxing fonctionne et vous aide à se débarrasser de lEUR(TM)excès de poids agréablement, dansant, détournant votre énergie tout en libérant le stress et lEUR(TM)anxiété de la vie quotidienne et en obtenant un beau corps mince et flexible, dont vous avez toujours rêvé.

Mettez vos gants de box et prenez la couche de pilates, et pendant environ une heure oubliez tout ce qui vous concerne. Amusez-vous en perdant facilement des calories !

Entrainement Piloxing

Chaque leçon dure environ une heure. Au début on fait le warm-up et la préparation des muscles qui dure de 5 à 6 minutes, pour éviter des blessures lors de la rédaction de lEUR(TM)exercice.

Au cours du leçon Piloxing, lEUR(TM)objectif est dEUR(TM)atteindre la force et la vitesse de mouvements et de réaction souhaité dans le box, la polyvalence et la flexibilité nécessaire pour pilates avec le mouvement et la liberté de la danse. Tout cela vise à stimuler les muscles du corps entier et à le serrer efficacement, directement et très activement.

Grande perte de calories, Stimulation des muscles, Musculation, Perte de poids, Augmentation de la résistance,  ?limination du stress, Soulagement, Bon humeur,  ?nergie positive, Souplesse, Puissance, Bien-être.


- Notre prof Virginia

- Petit extrait vidéo https://www.youtube.com/watch?v=ku6...



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